ZIELSETZUNG KW 2

Ich mache es dieses Mal  kurz: 2 kg sollen runter diese Woche   Dafür gibt es ganz viel Sport (1.500 kcal Defizit pro Tag) und maximal 1.200 kcal bei der Ernährung pro Tag. Das muss diese Woche einfach mal klappen. Ich brauche ganz dringend ein Erfolgserlebnis. Liebe Grüße Bea Advertisements

ZIELSETZUNG 23. BIS 28. DEZEMBER ´17

Meine Wochen gehen immer von Samstag bis Samstag. Ich empfinde den Samstag einfach als sehr angenehmen Starttag. Ich habe frei und mehr Zeit um was zu machen. Wöchentlich plane ich eine Abnahme von 1,5 kg. Diese Woche jedoch, strebe ich 2 kg an, da ich vermutlich noch ordentlich Wasser eingelagert habe. Meine Periode steht außerdem … Mehr ZIELSETZUNG 23. BIS 28. DEZEMBER ´17

ZIELSETZUNG WOCHE 27

Heute mache ich das Mal ein bisschen anders. Irgendwie komme ich so nicht weiter. Ich muss aber möglichst schnell runter von meinem Gewicht. Im Mai habe ich einfach mal angefangen. Und geschaut. In der letzten Zeit habe ich meine Körper ganz schön viel abverlangt, ohne auf ihn zu hören. Also mache ich es mal wieder … Mehr ZIELSETZUNG WOCHE 27