AUSWERTUNG KW 1

Die zweite Woche nach dem Neustart. Und es lief so gar nicht mehr. Keine Ahnung was los war. Erst hat mich Silvester raus gekegelt und dann war einfach der Wurm drin. Zwar war ich regelmäßig im Studio aber sonst habe ich sportlich gar nichts auf die Reihe bekommen. Auch das Essen war gefühlt sehr unkontrolliert. … Mehr AUSWERTUNG KW 1

AUSWERTUNG KW 52

Die erste Woche nach dem Neustart. Rein vom Gefühl würde ich sagen, ich habe schon viel getan, auch wenn es nicht so viel war, wie ich ursprünglich geplant hatte. Aber das Gewicht hat aber so gar nicht mitgespielt. Aber ich freue mich jetzt drauf, dass mal genauer anzusehen.   Gewicht Gestartet bin ich letzten Samstag … Mehr AUSWERTUNG KW 52

AUSWERTUNG WOCHE 24

Da ich die vergangene Woche Krank war, mache ich es kurz. Ich habe meine Ernährung ausgewertet und festgestellt, dass ich mal über mal unter meinem Gesamtumsatz von 1.700 kcal war. Insgesamt hat es sich ausgeglichen. Allerdings war der Eiweißgehalt unterirdisch. Trotzdem zeigt meine Waage 700 g mehr an, nämlich 97,9 kg. Auch beim Trinken hatte … Mehr AUSWERTUNG WOCHE 24