Bewegung

Generell ist Sport so eine Sache. Wenn wir jetzt mal ehrlich sind, habe ich ja nicht viel Auswahl. Es muss mit Kind, oder während des Mittagsschlafes zu Hause machbar sein und dann auch noch mit einem relativ hohen Gewicht.

Meine Favoriten sind derzeit Spazieren gehen (Ziel: 15.000 Schritte pro Tag), Krafttraining zu Hause und Schwimmen (mache ich einmal wöchentlich).

Aber ich habe festgestellt, das es mir gut tut wenn ich sportlich aktiv bin. Ich fühle mich einfach besser. Also ran an die Aktivität.

 

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